4.木瓜冰沙

健康加分：木瓜不但可以律动律动丰胸通乳，而且还有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病的效果，对人体有促进新陈代谢和抗朽迈的作用，还有美容有机有机护肤养颜的功效。

所需材料：木瓜1~2个(往皮)，蜂蜜或蔗糖少许，牛奶，冰块，红豆。

制作方法：将材料放进搅拌机搅拌成冰沙状即可。

营养成分：木瓜的热量(每一百克)：27卡。果实含有丰富木瓜酶，ORGNITU维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等。