苹果醋热控减肥法

1、稀释苹果醋

将一到两汤匙的苹果醋倒到一杯水或甘菊茶中，搅拌均匀。假如需要添加一点甜味的话。你也可以加进肉桂粉，记得是不加糖的那种哦。这有助于你降低胆固醇，快速热控减肥。

天天喝两次，可以在每次吃饭前约一个半小时饮用。

2、喝热的苹果醋更好

把您稀释好的混合物放到微波炉上加热，记住不能在稀释前加热那杯茶或者水哦，否则会破坏苹果醋的分子结构，达不到原来的功效。

热的苹果醋茶或苹果醋水也可以加速新陈代谢，有助于燃烧体内多余的赘肉。

3、结合锻炼身体

在您的苹果醋热控减肥饮食方案里还应该结合锻炼身体。天天至少保证30分钟的有氧运动，来锻炼您的心血管系统，这样您就很快瘦下来。