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正能量美食大公开 营养不流失!(3)

来源:维度女性网  |  2013-08-13 15:36   |   精彩专题

正能量美食大公开 营养不流失!

正能量美食大公开 营养不流失!

对于秀出完美好身材当然要在每一个细节都抓住,美食当然也是必备的一关。想要大胆秀美腿,不如选择这些正能量美食!有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃,做成沙拉,榨成汁或直接吃都可以,但经过烹饪后的番茄,营养会大量流失。

菠菜:多吃菠菜可使血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。改善冬季腿部肌肤干燥的问题、并且避免提早出现皱纹。

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