导致肥胖的原因真的多种多样，你是哪种呢，让我们来深度分析一下吧。就必须尽快找到自己的致胖原因。看看下边为你列数的这几个原因，你一定会找到答案。

5.睡觉会让你发胖吗?

答案：No

充足的睡眠会带来饱足感，也会使你更自觉地减肥。相反，睡眠不足会破坏内分泌平衡，减少你体内有助于瘦身的生物碱，增加体内加速饥饿感的生物碱，其结果是虽然你的身体不需要，但你还是会因感觉饥饿而大吃特吃。换句话说，睡眠是最廉价、最简单的减肥方法。