肥肉甩不掉?嘴馋忍不住?不要担心，推荐饮食纤体秘籍，让你在吃吃喝喝中轻松瘦身。哇，看着就想吃了，怕胖，不用担心。这些食物不仅不会增肥，还能让你窈窕动人。姐妹们，还等什么，赶快行动吧。

希腊酸奶

西方明星最爱的蜂蜜味希腊酸奶，比起普通酸奶，它的蛋白质含量超过2倍，能够有效对抗饥饿，其富含的益生菌还能够帮助消化以及免疫系统的健康。

如果你正处于减肥期，不妨也学维多利亚试试看低脂酸奶或者脱脂酸奶吧!

杏仁小吃

杏仁中富含维生素C以及纤维素，同时杏仁具有一定的饱腹感，足以满足减肥的女性。

绿叶蔬菜

绿叶蔬菜含钙、纤维、叶酸和抗氧化剂。以维生素C为例，维生素能够肤色保持健康，类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄能促进眼睛健康。

豌豆

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。

豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。较为丰富的膳食纤维，还可以防止便秘，有清肠作用。相关推荐瘦脸食谱吃出漂亮实拍女子丰胸全过程OL族巧应对臀部肥胖徐若瑄瘦身的独家“小鸟胃”食谱