美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 白领最佳减肥早餐,健康瘦身(4)   

白领最佳减肥早餐,健康瘦身(4)

来源:维度女性网  |  2013-10-11 14:40   |   精彩专题


白领最佳减肥早餐,健康瘦身

四、水果沙拉

材料:哈密瓜150克,西瓜150克,苹果1个、菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量。蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量。

做法:

1、哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁入盘;把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中。

2、加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀。

3、桃放入加以点缀,最后加入草毒汁即可。

五、核桃松仁粟米羹

材料:核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高汤、色拉油各适量。

做法:

1、核桃仁、松仁用油炸熟。

2、取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁即可。

tips:食用这道汤羹的时候不可过量,建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

上一篇:四种最适合减肥的水果 下一篇:猕猴桃减肥法,一周暴瘦

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号