轻松月瘦20斤，最有效瘦身食谱
来源：维度女性网 | 2013-10-14 14:21
| 精彩专题
早餐：地瓜+牛奶
这个早餐是比较营养纤维度高的吃法，要知道地瓜吃对了能达到很好的减肥效果哦。早上把地瓜洗干净后蒸熟，再来一杯牛奶，吃的饱又不会干哦。坚持吃几天，就能明显的改善便秘等问题。
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