正在减肥 的MM们,我想你们应该都想知道什么食物能够清肠降脂吧!那么这些素食就是个不错的选择,让你既健康享受美味又能降脂清肠。下面告诉你八种最吸油、最能减肥的食物。
1.燕麦
具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗 的需要。
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