豆浆巧搭配,享“瘦”美味
1、香蕉+豆浆
香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物,下面介绍的是用这两种食物做的健康食谱,要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧!香蕉,不仅抗忧郁还能减肥;豆浆是美白圣品。当香蕉遇上豆浆,会碰撞出什么火花呢
材料:香蕉1根、无糖豆浆100ml
做法:
1、香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状;
2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。
注意:香蕉豆浆放置一段时间就会酸化变成茶色,建议完成后立即饮用。
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