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水煮西红柿,一个月轻松瘦10斤(2)

来源:维度女性网  |  2013-10-19 14:21   |   精彩专题

 


水煮西红柿,一个月轻松瘦10斤

水煮西红柿的制作方法

材料(3日分量):西红柿10个(约1.5公斤)、盐1匙

1、用水仔细清洗西红柿的表面,然后切成小块,以便容易煮成糊状。

2、煮西红柿的时候不用放油,与盐一起直接放锅里,用中偏弱的火来煮。这时水分开始蒸发,要注意不要煮焦。

3、一边轻轻搅拌一边煮10-15分钟,煮至糊状,分量大概是未煮前的7成,然后用密封的容器装起来,放到冰箱保存2-3日。

4、如如果不喜欢吃西红柿皮的人,可以在水煮后,隔掉西红柿皮,然后再次放到锅里煮,这时的分量是未煮前的一半,汁液比较稀。

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