很多人都会出现同样的现象，那就是明明上班非常累，而且经常加班，体重却还是往上涨，去年买的衣服今年却已经穿不上去了，相信很多人都对这个现象并不惊讶，相关专家介绍，这种肥胖现象属于过劳肥，那么防止日常“过劳肥”需要注意的事项都有哪些呢?下面就为大家做下详细的介绍。

防止日常“过劳肥”需要注意的事项：

近年来，“过劳肥”逐渐成为职场流行词，职场“小胖纸”越来越多。是什么导致“过劳肥”?调查显示，“长时间坐着，缺乏运动”排在首位，其次是“工作繁忙，饮食不规律”，第三是“经常熬夜，睡眠严重不足”，而暴饮暴食、心理压力过大等也是主要原因。存在“过劳肥”现象群体主要集中在媒体、IT、医生等高压行业。

相关专家表示，“过劳肥”是职场亚健康的典型特征，不算疾病，但危害性不容忽视，由肥胖引发其他疾病的可能性非常大，时间一长，高血压等“三高”问题会紧随而来，脂肪沉积在血管，也更容易诱发心脑血管疾病。