大家都知道红枣具有补气血、美容养颜、减肥的疗效，是所有女性热爱的食物! 那你知道如何使用红枣会更有疗效吗?接下来为大家介绍三款红枣减肥餐，补血养气也能让你的胸部更丰满哦!

大多数女性朋友都知道红枣可以帮助大家补血，美容养颜，那么红枣可以减肥吗?研究发现红枣能够改善女性手脚冰冷症状，丰胸，美容养颜抗衰老，下面要和大家分享的是几款红枣减肥食谱，帮助大家瘦身的同时拥有丰满胸部。

莲子红枣汤

链子红枣汤冷藏后饮用效果会比较好。需要材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟;然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤能够健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。准备材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。具体做法：在锅中加适量水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可，月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。切记这一款汤不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀，白糖根据个人口味，最好少放或不放。

红枣鸡蛋茶

红枣鸡蛋茶搭配合理、营养丰富，可以帮助女性美容瘦身。材料：红枣60克，鸡蛋1个。做法：将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁;打入鸡蛋后即可饮用。红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。

红枣可以减肥吗?上述给大家分享的莲子红枣汤、黑木耳红枣汤、红枣鸡蛋茶，对我们的身体都有不同的好处，帮助大家减掉身体多余脂肪的同时还能丰满胸部。建议大家日常生活中要进行适当的身体锻炼!