瑜伽课程减肥太贵，抽脂太痛，节食太残忍，想减肥的MM们，一想到这些，估计还没开始，就可能先胆怯了。其实想减肥没有这么困难，也没必须去花费太多的财力和牺牲身体健康去减肥，想瘦身，山人自有减肥妙计，让你在家轻松减肥!

穷人减肥妙招一、跳绳

跳绳对于瘦大腿和瘦小腿都非常有效，可以和孩子或者老公玩玩跳绳游戏，既能运动身体还能起到减肥的效果。

穷人减肥妙招二、原地跑步

原地跑步最大的作用是能甩走大腿的肥肉，让大腿变得更紧实。方法也很简答么，找一块空地赤脚做15分钟的原地跑步即可。

穷人减肥妙招三、跳舞

和你的老公开着音乐跳跳舞，能活动全身的肌肉，还能增进夫妻感情，让你的身材更好，让你的老公也越来越爱你。

穷人减肥妙招四、喝水

虽然现在物价飞涨，但喝水总喝得起吧?但喝水也是有技巧的，最好是在餐前喝，白天可以多喝几杯，晚上尽量少喝。