在别人看来肥嘟嘟的脸很可爱，可是自己更想要瓜子脸。圆脸搭配好看的五官的话，会让觉得萌，可爱，如果是单眼皮的女生的话，会让整个脸很囧，那如何快速从圆脸进化到瓜子脸呢。不要着急，小面就为大家推荐几个瘦脸最快的步骤，让你爱不释手。

脸圆的原因

要想用最短的时间踢走圆脸，首先要知道圆脸的原因，这样才能对症下药，瘦得更快。一般来说，脸圆的原因有四个。

1、脂肪多

一个人的肥胖不仅仅会体现在腰腹部和四肢，脸也会胖得很明显。如果面部的脂肪过多，而你平时又很少运动的话，那就很容易变成肥嘟嘟的苹果脸。

2、骨骼大

有些MM没那么幸运，天生就是大脸庞、大骨骼，即使身体瘦如竹竿，脸也不可能变小。唯一的方法就是削骨，但这个方法比较危险，所以最好不要尝试。

3、肌肉多

面部咬肌发达也是导致脸圆的因素之一，这种类型的MM需要减的是肌肉。

4、水肿

有时候晚上睡觉前喝太多水或者因为其它的原因，脸部会出现一些水肿，只要将多余的水分排出来，圆脸就会消失不见了。

瘦脸的最快方法

1、运动瘦脸法

这种方法对于减面部脂肪效果很好。因为运动减肥的效果是全方位的，如果身体瘦下来了，那么脸也会随之瘦下来。

2、饮食瘦脸法

如果你是水肿型脸，那么平常三餐可以多吃一些消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你是肌肉型脸，那么请拒绝口香糖。

3、沐浴瘦脸法

许多MM都知道，高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也是瘦脸的最快方法之一哦。每天坐在水温38℃的浴缸里沐浴，水深达心窝处，同时配合瘦脸霜按摩脸部，无论是脂肪还是水肿，通通都会被消灭。沐浴时间以20分钟为宜。