明星总是拥有性感火辣的身材，她们就没有胖过吗，难道她们天生就是这样一副好身材?当然不是，经常出没在聚光灯下的明星，怎能不对自己的身体负责呢，当然是减肥食谱的作用。下面就一起来看看大明星用的是什么食谱吧。

多吃纤维食物

特质：对节食和运动很积极，平衡是成功的关键。

建议：因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易瘦身。

代表明星：摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍。