什么样的效果算是减肥成功呢?仅仅是体重下降了吗?当然不止这个，成功的减肥除了体重下降外，还能保持身体的健康，保持肌肤的弹性。不少美眉减肥体重下降了，但是整个人面黄枯瘦，看起来很不健康，也很没有美感。再看看明星们减肥后却是春光满面。下面小编格尼推荐几个明星自爆的减肥食谱，光吃减肥也能成功。

多吃纤维食物

特质：对节食和运动很积极，平衡是成功的关键。

建议：因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易瘦身。

代表明星：摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍。