1、常常一不小心就吃太多。(Yes → 2，No →Type D)

2、喜欢吃甜食或勾芡的食物。(Yes → 3，No →Type C)

3、便便通常要很久时间。(Yes → 4，No →Type B)

4、不会因压力太大就大吃大喝。(Yes → Type A，No → 5)

5、想在短时间就瘦2～3公斤。(Yes → Tape B，No → 6)

6、觉得自己是喝水也会胖的体质。(Yes → Type C，No → 7)

7、常觉得自己很臃肿。(Yes → Type D)

Type A 压力型美女

用“抑制食欲”补给品，增加饱腹感，促进脂肪代谢。你是不是经常因为压力一大就用吃来发泄?能够抑制食欲的补给品可以让心情放松，减轻压力。而且内含高纤维，能让肚子有饱足感，可以帮助你克制贪吃的欲望。

适用成分：食物纤维、维生素B族群、综合维生素。何时吃?饭前30分钟服用，增加饱足感。怎么吃?生理期前、压力大等情况下使用。

建议摄取量——食物纤维：1天3次、维生素B群：1天1次、综合维生素：1天1次。

Type B 不消型美女

用“抑制吸收”补给品，减少糖与脂肪被吸收，容易因一时大意而发胖的你，可以在饭前吃抑制吸收的补给品，尤其在吃高油脂、高卡路里的食物前服用准没错，预防脂肪囤积效果佳。因为食物被消化时，补给品会抑制糖和脂肪的吸收，适合短时间调整体重。

适用成分：乳酸菌。何时吃?饭前或吃饭时，而饭前20分钟左右为最好时机。怎么吃?吃太多甜食或吃太油腻的食物时服用更有效果;无法戒掉吃零食习惯，或是想吃零食时可用它代替。

建议摄取量——乳酸菌：1天3次。