寒冷的冬天，来一杯暖暖的姜茶怎么样，温暖你的身心。其实MM不知道姜茶还是一种减肥很好的食物哦，能促进血液循环还有效消脂瘦身。今天小编为大家介绍的就是一款姜茶减肥法，冬季来一杯暖暖的姜茶，可以改善易寒体质的你哦。让你这个冬天不害怕寒冷，快跟小编学习姜茶的做法吧。

断食减肥很多人都做不到。运动减肥很多人都坚持不下去。那么试试生姜红茶减肥吧。趁着现在天气转凉，喝生姜红茶既有暖身的功效又可以减肥，一举两得。但是怎样喝才会有这个神奇的效果呢?

喝生姜红茶减肥的时间：每天三餐后喝或者空腹时喝。

饮用分量：每次喝400毫升。

适合人群：每天吃太多的人，代谢慢的人，脂肪多的人，手脚冰冷和便秘的人。这些人喝生姜红茶减肥最适合。

使用时间：至少坚持饮用一周。