虽然生姜红茶可以减肥，但是一定要控制好量。每天喝2-6杯即可，如果想促进减肥的效果，可以在沐浴前喝一杯，促进排汗和利尿。早上喝一杯可以提升体温，提高代谢。如果手脚冰冷，坚持一个冬天喝生姜红茶，很快就可以改善这种情况了。