番茄营养丰富，可以增加食欲、消除疲劳，具有美容瘦身的功效。 番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。所以用西红柿减肥，是个不错的选择哦!下面小编帮你做个西红柿减肥计划，试一下吧!

冬季西红柿减肥食谱 快速瘦身

第一天：

早餐：全麦面包1片，你可以根据自己的喜好来搭配黄油、芝士、花生酱或者果酱，西红柿1只，黑咖啡1杯。

午餐：绿叶蔬菜、西红柿、鸡蛋煮面，最好选用橄榄油，还可以搭配上100克左右瘦肉或者土豆。

晚餐：水煮菠菜(500克)，滤干水后，加上胡椒和盐，再加入2片西红柿和50克面(意面也可)。你可以根据自己的口味加入辣椒或者芝士。