美味可口的甜点对女生来说是一道难以抗拒的美食，可是蛋糕是减肥的天敌，一块蛋糕就能毁了之前的减肥效果。很多MM已经把蛋糕列为黑名单了。可是你知道吗?吃糕点也可以不发胖哦，只要吃的正确蛋糕的方式，别谁长肉了还能帮助你减肥呢，是不是觉得很期待啊，看完这篇文章你就能和你久违的蛋糕见面啦，开吃吧。

减肥甜点第一类：蛋糕、西点

一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是极大考验，据说3个cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的热量呢。

安全份量：

cheese蛋糕——1/3块;

提拉米苏——1/2块;

奶油蛋糕——奶油少量、1块。

轻松建议：一份甜点两个人分着吃是不错的方法，一边吃一边聊天还可以减慢进食速度。