早餐可不能随便就应付过去。早餐是一天中最重要的一次，早餐吃的好，才会有好的精神去工作。身体才会健康，。甚至还会导致肥胖哦，那些以为吃早餐会胖的MM们，你可就打错特错了。早餐要吃的好，远离油炸、高热量食品。早餐要吃的营养还要吃的清淡，减肥的你，可不能对早餐应付了事哦。六款营养健康的减肥早餐食谱将解决你的这些烦恼!

1、核桃松仁粟米羹

材料：核桃仁150克、松仁150克、粟米150克、高汤适量、冰糖适量、色拉适量。

制作方法：首先先炸熟核桃仁和松仁放在一旁备用;然后在高汤中加入粟米和适量冰糖用小火慢慢炖;最后再将之前炸好的核桃仁和松仁撒在上面就可以了。

2、苹果通心面

材料：苹果1/3个、通心粉80克、胡萝卜适量、花椰菜适量、青豆仁适量、瘦绞肉70克、洋葱60克、番茄酱、油。

制作方法：现在煮沸的通心粉煮熟，然后将煮好的通心粉放在冷水中过一遍并沥干水分;再将花椰菜和青豆用开水烫熟，并将胡萝卜和苹果切成丁;将切成丝的洋葱放入油锅中炒香，在放入肉末一起炒熟，最好将之前的所有食材放入一起翻炒搅拌便可。