说道亚洲流行歌坛天后、百变天后李孝利，不少宅男都会很激动，这位韩国美女身材火辣性感，最迷人的就是她跳性感辣舞的时候，瞬间秒杀宅男千千万万！她是如何保持火辣性感的好身材呢？让这位女神来教教你她私藏的生食减肥法吧！

什么是生食减肥法

看字面意思就知道，是直接吃没有加热的食物，食物没有经过加热，能够保持食物本来的维他命和各种营养素，身体也可以更好的吸收食物中的营养素。

生食减肥的好处吸收更多营养：

食物加热后一般都会流失很多的营养素，所以生食能够让身体完完全全的吸收食物里全部维他命和一些矿物质。

促进新陈代谢：

要是一直坚持吃生食就可以让身体环境正常化，减少恶性细菌在体内停留，特别是能改善或彻底防止便秘，让你的肠道变得健康起来。

提高身体对营养的吸收效率：

因为生食的蔬菜、水果、豆类、谷物等富含均衡营养和食用纤维，不但热量非常低，而且还属碱性的食物。