减肥吃什么瘦身快?减肥最重要的就是控制晚餐了，晚上身体各器官代谢缓慢，如果晚餐摄入太多的热量、脂肪，就容易堆积致使肥胖，所以晚餐吃什么是非常讲究的。小编给大家推荐4款减肥食谱，让你轻轻松松享受减肥的过程!

1、凉拌薄荷

材料：薄荷100克。

配料：生姜、大蒜、葱白、香油、食醋、酱油、鸡精各适量。

做法：

①把薄荷择洗干净，切段;生姜洗净，切丝;大蒜洗净，切粒;葱白洗净，切粒。

②将薄荷放入盘中，加入姜丝，蒜葱粒、香油、食醋、酱油、适量鸡精拌匀即成。