冬天什么方式减肥最好呢?当然是食谱减肥啦，好不费力就能瘦下去，还能满足口福，馋嘴的美眉怎会拒绝这样的方式呢。减肥食谱有很多种，但要做到每天营养均衡、饮食合理的不多。今天小编就给大家发个福利，介绍一款最健康、最快瘦的一周减肥食谱，合理安排每餐的饮食，快来试下吧!

周一：

早餐：鸡蛋+面条

午餐：白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜

晚餐：炸酱面+水煮白菜+苦瓜

小编贴士：除了要控制好饮食外，记得要多喝水，保持摄入足够的水分，让机体能够正常运作，同时帮助排毒。

周二：

早餐：小黄瓜+薏米粥+枸杞水

午餐：半碗米饭+黄花菜

晚饭：小碗米饭+蔬菜汤+枸杞水

小编贴士：枸杞水有美容减肥的功效。蔬菜汤有助于排毒。