为什么减肥时腹部最先瘦?
的确,有研究表明,如果全身脂肪平均减掉了10%,那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢?首先,我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。因为腹部肌肉属于平滑肌,对脂肪的抵抗力很低,腹部的脂肪是最容易堆积的。
当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候,它会发现腹部的“燃料”最丰富,当然就会先拿肚子上的脂肪开刀了。另外,也有一部分心理因素,因为减肥时你对身体其他部位的关注度远不及腹部,所以会最先察觉腹部瘦了。如果给你一块看得见的脂肪,你一定知道只有加热才能将它们融化。类比一下,怎么让我们身体中多余的脂肪消耗掉?为身体加热吗?有道理,但没那么简单。 晚饭没吃,轻了一斤,消耗的是脂肪吗? 肯定不是。
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