对于每天都要面对繁忙的工作的上班族来说，减肥只能说说而已，实在没法抽出时间来减肥。其实减肥不是件困难的事，也不一定要花费你大量的时间和精力，只需几分钟就可以哦！唱喝三款饮品，可以帮你及时排毒瘦身，上班簇长时间面对电脑肤质都会变差，这三款饮品还具有美肤功效，完全是为上班族量身定制的减肥方法。

柠檬水

众所周知，柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。