五、花椰菜和青豆这两个蔬菜都是非常低热量的，加上可口的饭，洒上少量的盐，可以提高女生的新陈代谢功能，无需额外的运动。绝对是燃烧脂肪的好蔬菜组合。

六、鱼类选择鱼类做减肥食物是最好的，同时能够补充营养。因为鱼类含有丰富的蛋白质，而且鱼类是绝对低热量的食物。