养成走路的习惯还不行，重要是要快步走，这样能消耗更多的脂肪，如果你像逛街那样走，是没有多大的效果哦!我走路很快，所以冬天的时候都会走的满头大汗，很爽的哦。

快走这个方式减肥其实很简单，也超级省钱。但是走的过程中你可不要这吃吃，那喝喝哦，不然又是白忙一场。希望大家能找到属于自己的运动方式，漂亮 瘦下去哦!