暖身瘦身热饮 补充身体能量 元气满满

奶茶是大部分学生都爱的一种饮料，不论是冬季还是夏季，人们都喜欢奶茶，但是近年来食品安全的问题让大家对奶茶产生了望而却步的担忧，其实不然，奶茶自己DIY不添加任何添加剂的话是冬季暖身的好饮品，再加上姜汁，能够达到瘦身的效果。

材料：鲜姜1块、红茶包1包、牛奶250ml

做法：1将牛奶用奶锅煮开，放入红茶包充分泡开;

2将鲜姜榨汁过滤去掉渣;

3将姜汁和奶茶倒入杯中充分搅拌均匀即可。

饮用时间：每天早晚一杯。

专家解析：如果喜欢奶茶而又怕发胖的话。可以试着自己在家DIY奶茶瘦身饮，生姜的辛辣成分姜酮醇能够降低淀粉糖化的能力，能减低淀粉类转化为葡萄糖的机会，打造成不易囤积脂肪的体制。生姜奶茶分解了内脏脂肪，就没有过多的脂肪进入血液。