明星的好身材是锻炼出来的还是靠吃出来的呢?当然是靠吃出来啦，运动瘦身只能让身材瘦下来，而食谱减肥不仅可以瘦身，还能排毒、美容养颜呢。现在大家都知道为什么明星的肌肤那么好，身材那么好了吧!让我们一起去看看明星们是怎么利用食谱减肥的吧!

周一：

早餐：鸡蛋+面条

午餐：白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜

晚餐：炸酱面+水煮白菜+苦瓜

小编贴士：除了要控制好饮食外，记得要多喝水，保持摄入足够的水分，让机体能够正常运作，同时帮助排毒。

周二：

早餐：小黄瓜+薏米粥+枸杞水

午餐：半碗米饭+黄花菜

晚饭：小碗米饭+蔬菜汤+枸杞水

小编贴士：枸杞水有美容减肥的功效。蔬菜汤有助于排毒。