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营养师给女星推荐的减肥方法

来源:维度女性网  |  2013-12-28 10:34   |   精彩专题

 

减肥是女人永无止境的话题,在讨论减肥方法的同时也在讨论谁胖谁瘦,而关注度最大的就是明星们的苗条身材啦。明星作为一个公众人物,当然是非常在意自己的形象,对自己的身体很苛刻,不允许长肥肉。明星们是怎样控制自己不长肥肉的呢,下面5为日韩明星告诉你吧啊!


营养师给女星推荐的减肥方法

长谷川润

身材高挑又带着健康小麦肤色的长谷川润,她身上的美丽特质几乎是日本女生都想拥有的!日前走上为东京女孩时装秀走上伸展台,气势和魅力依旧让人折服!润每天量体重提醒自己不要太超过了,除了多吃菜,她也喜欢做瑜珈,不仅能调剂身心,还能达到身体纾压和瘦身的效果。

强度适中的全身性运动,可以释放压力、舒缓情绪又能维持健美身材,也比较不会让身体超出负荷而造成运动伤害。现在很多女生会选择快走、慢跑或瑜珈,其实只要持之以恆,就能达到很好的减肥效果!


营养师给女星推荐的减肥方法

梨花

模特儿们的减肥方式总是千奇百怪,不过每次看到她们身材维持的如此完美,就会让人很想跟着他们的减肥方法做。根据报导,长谷川润跟梨花使用的豆腐减肥法,最主要就是把豆腐拿来代替三餐中,其中一餐的主食,例如午餐不吃饭,改吃豆腐,但是其他配菜都还是有配,并不是那一餐就只吃豆腐,一个星期选两到三天这么做,就能有名模身材。

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