减肥吃什么呢?相信大家都非常的苦恼减肥期间该如何吃。吃的不对，不正确是会影响到减肥的效率， 想知道减肥期间如何吃吗?小编为大家收集了8个减肥食品，大家可以在减肥期间肆意的吃哦，每款都能有效的消除体内脂肪，一起来了解下是哪八款美食吧。

1.紫菜

紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。

2.芝麻

芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

3.猕猴桃

猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

4.西芹

西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。