减肥不一定就要餐餐吃青菜萝卜，有的食物看起来非常多脂肪，其实脂肪含量却少的惊人。今天小编要为大家介绍的这个三款美食呢，主打食物是番茄，运用番茄来搭配一些食物，看起来非常好吃，吃起来更是非常美味哦。下面就来学习下如何制作这三道番茄瘦身食谱吧。
 

番茄虾仁鸡蛋饼

材料：番茄，虾仁少许，鸡蛋2只，中筋面粉80克，盐，鸡精，黑胡椒粉少许。

做法：

1、虾仁剁成虾末、番茄切小丁。

2、蛋加盐、鸡精、黑胡椒粉打匀。

3、继续加入虾仁末打匀，加入番茄丁继续打匀。

4、加入面粉和面面糊。

5、剥虾仁剥下的虾头炸出虾油。(用虾油能使煎出来的鸡蛋饼更香!)

6、把面糊倒一小部分放在锅中。

7、煎好一面后继续翻面煎，全程中小火。

8、煎好后出锅即可。