跷二郎腿，久坐，久站都会导致腿部水肿，水肿型的肥胖美眉不用担心哦，水肿型肥胖很容易消除的，今天呢，小编就教大家如何快速消除水肿型腿部，只要在家通过简单的按摩，泡脚等方式，就能轻松的消除腿部水肿哦，想要知道具体怎么做，就快一起来了解下吧。

为什么我不胖但是小腿却非常粗壮？

这可能是很多女生的烦恼，一般的小腿粗壮都和水肿有着关联，下身浮肿在亚洲人中比较常见，下身血液循环不好很容易造成水肿，从外表看就是小粗腿。

怎么判断我的小腿粗是不是因为水肿造成的呢？

水肿造成的小粗腿在早上的时候会很纤细，到了中午或者是晚上就会出现肿大，你也可以在下午时候用手快按摩小腿，看肌肉反弹的速度，反弹的快就不是水肿，速度慢就是水肿现象。

怎么才能消除水肿呢？

水肿导致的小粗腿用简单的运动或节食减肥是没有什么作用的，最好从平时饮食上消除水肿体质，配合腿部的局部按摩来消除水肿。