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10款食物为你刮掉体内多余油脂(3)

来源:维度女性网  |  2014-01-22 12:43   |   精彩专题


10款食物为你刮掉体内多余油脂

5、卷心饼

材料:面粉或荞麦粉160克。葛粉、香油各少许,绿豆馅或南瓜馅少许。

做法:

1、碗内倒入葛粉与水,用手弄碎结块后加入面粉和盐,用起泡器充分搅拌到可拉丝的状态。

2、平底锅以中火加热后倒入少量油,油热后改为小火,用小木勺舀取面糊,面涂敷于平底锅。

3、平底锅周边的面糊煎干后翻过来煎。加上另外做的馅卷起来,即可食用。

tips:馅料虽有很多种,但一概限制使用糖,仅加入少许盐。

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