在这个以瘦为美的时代里，你知道蜂蜜苹果减肥法怎么用吗?常常为减肥疯狂节食的朋友们，蜂蜜苹果减肥法不仅能够有效减肥瘦身，还能同时美容肌肤，真正想要减肥的朋友们，不要在节食了，选择科学的喝蜂蜜吃苹果减肥就能达到很不错的减肥效果!

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一、3日苹果减肥餐：

1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

3、在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶等。

4、在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

这个苹果减肥餐是最为广泛流传的，也是我试过的减肥最快的方法，3天减了5斤。但是过程中所受的苦自不必说，JMS大概都能理解，首先是饥饿难耐、头晕目眩，其次是果酸对肠胃非常刺激，再有就是一旦停止就会反弹，除非一直这么吃，但是谁受的了呢，3天我就营养不良了。所以我不建议大家用此方法，毕竟健康才是最重要的。