娱乐圈辣妈越来越多，各种产后瘦身的速度也是越来越快，身材比产前还要性感，相信很多新妈妈们都非常的想要知道究竟明星们是怎么做到产后快速瘦身的吧，今天小编要为大家带来的好莱坞女星金-卡戴珊的产后瘦身秘籍，看看金-卡戴珊是在产后如何快速甩肉20KG的。

成功瘦身而且性感身躯依旧的金-卡戴珊。究竟她是怎么瘦下来的呢?

■金-卡戴珊所使用的艾氏减肥法是什么?

金-卡戴珊在产后的饮食上所使用的就是“艾氏减肥法”。这是罗伯-艾金斯医师所提案的低碳水化合物减肥法，以前像是珍妮佛安妮丝顿、凯萨琳丽塔琼斯以及戴咪摩儿也有使用过。

根据医师的说法，因为身体的代谢是根据所摄取的食物所决定的，所以利用减少碳水化合物并以富含食物纤维的蔬菜等为中心的饮食，以达到体内的燃烧。

但是，并不是完全地断绝碳水化合物。只要均衡摄取蛋白质、优质脂肪以及食物纤维等，即使摄取些许的碳水化合物也不会转换成葡萄糖或是造成胰岛素的急速上升。在利用这个减肥法的人之中，也有人在最初了2週内就瘦了6公斤。