减肥期间可以食用一些海鲜这类的食物，海鲜的营养价值高，热量低，而且对女性美容，瘦身等具有非常好的功效，今天小编要为大家推荐的几款海鲜食物，让你越吃越苗条，越吃越健康，而且还能满足你贪吃的欲望哦，对海鲜过敏者可不是适合这个减肥方法哦。

海参

海参是一种很有营养价值的海鲜产品，对于人类来说。它还具有延缓衰老的功效，并且可以增强体质，不管男女吃了都是同样的滋补疗效哦，因为其胆固醇低，可 以有效调节人体的血脂与血糖，海参中含有的一些特殊成分可以影响人体的脂肪代谢，从而防止脂肪形成，使人身体更加健康。

大闸蟹

每到秋分时节，人们就开始津津乐道阳澄湖的大闸蟹，其实螃蟹不仅好吃，营养价值高，还有你意想不到的瘦身效果哦，螃蟹是一种高维生素的海产品，而维生素对人体不仅没有热量，还可以帮助你代谢热量，固然达到减肥瘦身的效果。