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低脂低热量的白萝卜减肥餐(3)

来源:维度女性网  |  2014-02-28 13:57   |   精彩专题

低脂低热量的白萝卜减肥餐

晚餐:萝卜大骨汤

材料:猪大骨、白萝卜半根、姜两片、葱末、料酒、盐、鸡精

做法:大骨下开水煮10分钟,让血水完全煮出,用清水把血沫洗干净,沥干水分;放适量清水烧开,放两片姜,倒适量料酒,下入处理好的猪大骨继续煮10分钟;把大骨汤倒入炖锅中,再倒入萝卜块炖1小时,最后下入适量盐和少许鸡精,盛出撒上葱末即可。

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