导语：结婚后在加上生了小孩，体重更是噌噌的上涨，都不知道腰间长了多少肥肉，又要顾工作又要顾家庭，哪来的时间减肥呢，今天我们小编要为大家介绍一个来自美国的家庭，看他们夫妻是如何在2年内各自甩肉45公斤的，学习下他们如何瘦身。

肥胖夫妇玩游戏机减肥100磅

美国纽约日报称，一对居住在英国莱斯特的夫妇，生育了3个可爱漂亮的女儿。做妈妈的米歇尔(Michelle Lakin)从此身体开始变形，用米歇尔自己的话来说“自己肥胖到像河马”，当然丈夫皮特也好不到哪里去。由于饱受肥胖带来的各种不便和疾苦，夫妇俩开始了减肥计划，除了科学饮食外他们还要归功于游戏机。

据米歇尔表示，自己喜欢在客厅里用Wii Fit锻炼身体，这种一边娱乐一边减肥的方法让人感觉不到痛苦，3个女儿也很喜欢玩。在坚持一段时间后，米歇尔把丈夫也拉了进来。自从使用游戏机减肥后，夫妇俩各自减掉了100磅体重，两人减掉的200磅体重已经超过3个女儿合计重量，不得不说是一个奇迹。

肥胖夫妇用跳舞机减肥45公斤

英国每日邮报报道，38岁的皮特和37岁的妻子，原都是胖子，为了身材和健康，两人决定用跳舞游戏机来减肥，坚持在晚上孩子入睡后运动。不到两年，夫妇俩各自减掉了45公斤，腰围缩小了约25厘米。

这个例子告诉我们，减肥没有我们想象中的那么艰难，至少，当你用对减肥方法之后，一切都变得容易很多!