导语：气虚也是导致肥胖难减下来的原因之一，先来测试下看看你是不是属于气虚的体质，然后在开始下面的瘦身方法，如果你不是气虚体质，可以选择其他的瘦身方法，今天这套瘦身方法主要是针对气虚的肥胖患者，看看如何为你补气血，来达到瘦身目的。

要想知道你是否是属于气虚型肥胖，可以简单地做个测试哦!请根据自己的情况，对照以下几个描述回答是或否：

1.容易心虚。

2.容易头晕、健忘。

3.多点水就浮肿。

4.头边有明显的齿痕。

5.子小，人多的地方不太敢说话。

6.爱运动，喜欢宅在家不动。

7. 上多几层楼梯就气喘如牛。

8.上的肉肉很虚，容易捏起来。

9.冒险，不喜欢老是变来变去。

10.常没精打采，玩一会就觉得累。

如果你的回答中，有超过3个“是”，或者满足1和10当中的任何一个，那么你很可能就是气虚型的人。要是你希望能健康有效地减肥，就应该给自己补补气啦!

如何补气减肥?

气虚肥胖，就当补气，气补足了，体内的肥肉就有了运化的动力，就能在体内被加速分解，排出体外了。那么，应该通过什么样的方法来补气减肥呢?

一、最简单的补气减肥：清晨拍手

操作指南：最好在早上拍手，将你的十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀地互相拍击。切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度。因为拍手时，都是对准一个或几个重要的穴位和反射区，刺激它们，就能打通经络，保证气血的通畅，气血通畅了就能运化走体内的毒素和肥肉，让你轻松变瘦。