网上流传着各种各样的减肥办法，为了减肥MM都能想到各种奇怪招数，尤其是最近娱乐圈爆出的重口味减肥方式，MM可不要轻易尝试。减肥要以不伤害身体健康为原则去减肥。在现代人的眼里，貌似越奇怪的方式越受追捧。减肥的MM们要分清哪些是健康的方式，哪些是不能尝试的减肥方法。下面的四个减肥方式，女生要注意了，千万不能尝试。

1、呕吐减肥法：头号极刑减肥

伤身程度：★★★★★

方法：根据“吃了等于没吃”的原理推想出来，先要吃得九至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会瘦。

效果：有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。

副作用：如果养成想吐便吐的习惯，极有可能导致贪食症、厌食症的病况，是极危险的减肥法。