2、选择黑咖啡

很多人习惯在咖啡里面加入牛奶或者咖啡伴侣和砂糖，这样确实可以提升口感。但其实黑咖啡减肥效果会更好，加入砂糖、牛奶、咖啡伴侣后，热量就会有所增加，不利于减肥。如果喝不惯黑咖　啡，那也要控制好砂糖的分量，不能加太多。

3、咖啡因不可摄入过量

虽然咖啡因是高效减肥因子，但站在健康的角度来看，咖啡因不可摄入过量。每天最多只能喝5杯咖啡，切勿超过这个量，否则会让身体对咖啡因产生依赖，不但减肥效果会越来越差，还会对睡眠、肠胃造成影响，并且有可能引起贫血。

好啦，看完了上面的减肥食物后，大家是不是觉得很有减肥的动力了呢?怎样喝咖啡减肥?那么相信大家现在看完了就一定知道了吧，那么就希望大家好好的运用这次的减肥方法吧，机不可失哦，那么就期待大家的好消息啦。