在减肥的问题上，很多人都想追求速战速决。特别是现在这个季节，天渐渐暖了，穿得越来越单薄，对身上的赘肉真是多一天也不能容忍。虽然快速瘦身效果明显，但是其实这是对身体有害的。下面小编就来分享健康减肥常识，让你明白健康慢瘦才靠谱。

现在的报刊杂志、电视广告、各种媒体渠道上，各种快速减肥、速效减肥的字眼充斥在人们的视野中，各种一天瘦一斤，一次减去多少斤的承诺更是抓人眼球，难道真的有那么神效的产品?速效减肥究竟靠不靠谱呢?