也许你还在暗自唉叹上天的不公：别人怎么吃就是那么苗条，而自己真正是喝水都会肥!其实，只要你会吃，再吃一样会拥有迷人纤瘦身材喔，快来看看怎么享受美味又享瘦吧!

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提前控制卡路里

有时候难免会在下班之后约上三两个好友一起共进晚餐，但各色菜品加上酒精的热量，可不是我们单薄的基础代谢率可以抵挡的，所以说，要想在晚餐尽情释放，就要对早餐和午餐的热量摄入适当苛刻一些，在保证一天内的卡路里极限不超标的情况下尽享美食，即使嘴上稍微过分一点也不会产生多余的热量。