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想摆脱肥胖,就靠这招了!(4)

来源:维度女性网  |  2013-08-29 00:10   |   精彩专题
也许你还在暗自唉叹上天的不公:别人怎么吃就是那么苗条,而自己真正是喝水都会肥!其实,只要你会吃,再吃一样会拥有迷人纤瘦身材喔,快来看看怎么享受美味又享瘦吧!


想摆脱肥胖,就靠这招了!

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喝汤有讲究,如果喝不对反而会增加额外的热量,最适宜夏天喝的不外乎冬瓜龙骨汤,茶树菇老鸭汤或是花生眉豆猪脚汤,这些汤品除了具有清热解毒,清肺利咽的功效外,脂肪的含量也比较低,同时蛋白质含量较高,能帮我们快速产生饱腹感,这样一来,就算想要暴饮暴食也没什么机会了。。

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