3.即使减肥,也不需要对自己太苛刻。
虽然你在减肥,但也没有必要把自己弄得像个可怜兮兮的苦行僧,特别是选择了节食减肥的姐妹们。节食减肥虽然能让你几天之内就瘦好几斤,但那个苦真不是人熬的,还特别的伤身体,所以迷路知返吧,选择更健康的减肥方法,不苛刻自己。
4.健康减肥,不要抑制饥饿。
抑制饥饿只会让你感觉越来越饿,极有可能在下一顿就出现暴饮暴食的现象了,反而有害无益。不要压抑自己的食欲,想吃的时候就吃,但是要巧着吃,如果不是正餐时间就饿了的话,那么喝一些水或者吃一些水果吧,低卡路里又易饱,是相当不错的果腹选择。 瘦身
5.纯天然更减肥,冬季轻松瘦身。 减肥
越简单越好,越天然越好,这两句话也相当适合用在冬季减肥这事上。天方一草堂出品的清谐茶就是纯天然的中药减肥茶,精心细选纯天然的药材,然后经过三十多道纯手工工序才得以完成,这样的用心也使得清谐茶有了相当了不起的减肥效果,轻轻松松健健康康就成模特身材。
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