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　　拥有苗条的身材是每个爱美女性的目标，那些银幕前的女星们亦是如此。蔡依林过了9年“无味人生”，小S坐月子都在减肥，大S 束身减肥。不过最终她们都如愿以偿，拥有了苗条的身材。在减肥的过程中她们用了什么小技巧呢？下面我们一起来看看吧！

蔡依林

　　蔡依林 “无味人生”过9年

　　初出道的蔡依林一直被上镜时脸部呈现出的“婴儿肥”效果困扰，为了减肥，她也一度采用饿肚子的方法，后来在营养师的建议下，她开始以白灼食物作为主要食粮，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，再搭配虾饺或者烧卖，这就是蔡依林的“三宝饭”。

　　蔡依林的助手曾经透露，有次去上海做完表演后，大家去吃上海菜庆功，宴席上，每个人都在大口大口地吃红烧肉，但蔡依林始终一块都不吃，最后在众人的怂勇下，她才夹了块瘦肉放进口中，可不到两秒就吐了出来，当时她说：“味道很好，但太油腻。”此外，与朋友聚会吃火锅的话，蔡依林总要另外为自己预备一份白开水的私家锅煮菜吃，虽然煮出来的菜一点味道都没有，但蔡依林却表示：“没事啊！我已经习惯了！我以前(减肥)每天吃很少的低热量饼干和蔬菜，肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症，现在比以前吃得多多了，至少可以吃肉呢！”结果，出道10年的蔡依林，就这样度过了9年的“无味人生”。

　　除了在饮食上保持着让人惊讶的毅力外，蔡依林一有时间就会做形体训练，双管齐下也是她保持好身形的有效办法。

　　点评：减肥减出“厌食症”绝对是不良案例，身体是革命的本钱啊！