白领MM吃不胖的零食策略(3)
来源：维度女性网 | 2011-02-27 11:16
| 精彩专题
白领MM吃不胖的零食策略
奶类
含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。
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